Условия в горах значительно отличаются от условий равнины, которые привычны для большинства людей. Попав в горную местность организм человека должен приспособиться к нехватке кислорода и влаги, резким перепадам температуры, сильной яркости дневного света. Кроме этого, передвигаясь по горной местности, организм будет подвержен значительной физической нагрузке, а также психологическому напряжению при преодолении различных опасных участков горной местности.
В горной местности, на выживание человека также будут влиять:
• специфический горный рельеф;
• труднопроходимость и неровность местности;
• возможность срывов с вертикальных отвесов, опасность падения;
• климат (грозовая опасность, перепады температуры, сильный ветер, туман);
• разлив горных рек;
• угроза камнепада и снежных лавин;
• общее переохлаждение организма;
• кислородное голодание и горная болезнь.
Попав в такую ситуацию, основные действия для того, чтобы выжить, в горах, особенно для нетренированных людей, – как можно быстрее спуститься в предгорье или в низину, на высоту ниже 2000 метров. Это связано с тем, что на высоте более 2500 метров человек испытывает кислородное голодание, в результате чего наступает ухудшение самочувствия, проявляется головная боль, повышенная утомляемость и раздражительность. Это признаки горной болезни.
Передвижение в горах.
Оказавшись в горах, особенно для человека, который совершенно не знаком с техникой передвижения в данной местности, необходимо соблюдать простые общие правила:
• соблюдать медленный темп;
• стараться дышать на средней диафрагме;
• опираться на всю стопу;
• внимательно исследовать поверхность горных склонов, прежде чем совершить через них переход (каменистая, с растительностью или без нее, крутизна склона, наличие снега и льда, осыпи и скальных участков);
• обходить опасные участки, что повысит Ваши шансы на выживание в горах (если нужно выбирать между спуском по отвесной скале или обойти, делая крюк, тогда выбирайте второй вариант);
• при передвижении использовать шест (чтобы измерять глубину и плотность снега, не упасть в расщелину);
• спускаться зигзагом по травянистым склонам и мелким осыпям.
Находясь в горах, всегда необходимо помнить и учитывать опасности связанные с особенностями горного рельефа и горного климата.
Очень часто в горах происходят камнепады. Непосредственная причина камнепада – разрушения горных пород, сильные порывы ветра, грозовые разряды, неосторожные движения или действия людей, а также движения горных животных. Один маленький камень, падающий с большой высоты, сбивает другие и вся масса камней, резко меняющих направление при ударах о бесчисленные выступы, с огромной скоростью устремляется вниз. Попадание человека в камнепад может стать причиной получения ним тяжелых травм или гибели.
Большую опасность в горах представляет сход лавин. Явным признаком опасности схода лавин служит погода, крутизна склона и время суток. Если несколько дней обильно идет снег, сменяющиеся ясной и теплой погодой, тогда вероятность схода мокрых лавин очень высока. Поэтому, прежде чем совершать переход в горах и не попасть под лавину необходимо внимательно исследовать склоны. Если глубина снега достигает полметра, а склон имеет крутизну больше 20 градусов, тогда переходить его можно только спустя 2-3 дня после прекращения снегопада, а при большей толщине и сильном ветре ждать нужно будет неделю.
При выборе маршрута в лавиноопасной зоне предпочтение нужно отдавать движению по склону, поросшему кустарником или деревьями и избегать крутых узких долин и ущелий. Когда нет возможности выбрать другой путь, чтобы обойти лавиноопасный склон, тогда его нужно преодолевать быстро и молча, стараясь идти с большим интервалом след в след таким образом, чтобы не образовывалась траншея. Лучше всего преодолевать лавиноопасные склоны рано утром. Если же избежать схода лавины невозможно, тогда необходимо избавиться от рюкзака и всех лишних вещей и, приняв горизонтальное положение, стараться удерживаться наверху снежного потока, при этом пытайтесь не терять ориентацию в пространстве. Кроме этого, нужно сгруппироваться, подтянув колени и руки к лицу, тем самым создавая для защиты дыхательных путей воздушное пространство. Поскольку скорость лавины снежной массы неравномерна и более она низкая у периферии, то всеми возможными способами нужно стараться быть ближе к этим участкам. После остановки лавины, пока не затвердел снег, потихоньку, экономя свои силы, прокапывайте себе путь наверх и выбирайтесь как можно дальше наружу.
При движении по горной местности очень внимательно нужно следить за погодными условиями. Климат горных районов имеет свою специфику, которая значительно отличается от климата большинства равнинных регионов. Чем выше в горы, тем больше падает температура, меняется ландшафт, снижаются верхние границы левого покрова, и увеличивается количество снега. По мере увеличения высоты падает атмосферное давление, относительная влажность воздуха уменьшается, а также меняется характер атмосферных осадков. Ветры имеют суточную цикличность: днем ветер дует вверх по дну долины или вдоль склона, а ночью – сверху вниз (горный ветер). Облачность или туман наблюдается чаще, чем над окружающими равнинами. Переохлажденные капли тумана могут проявляться в виде обильной росы, изморози или гололеда, особенно на скалах.
Знание конкретных признаков изменения погоды в горах может предотвратить многие опасности. Если нормальное чередование горно-долинных ветров нарушается, период устойчивой хорошей погоды заканчивается. Высококучевые облака указывают на приближение холодного фронта с резким ухудшением погоды и ветром, возможными ливнями и грозами. Если над кучевыми облаками возникают перистые, в виде полос облака, которые распространяются в стороны, значит, приближается ливень, а если на большой высоте – метель.
Ветер в горах обычно шквалистый, с порывами, который способен сбить человека с ног. Ветер часто бывает причиной обморожений. На снежных склонах сильный ветер, перенося с большой скоростью значительные массы снега, даже в ясную погоду может создать условия бурана, замести следы, засыпать снегом и разрушить укрытие.
Также на ухудшение погоды и приближение грозового фронта указывает красный цвет вечерней зари. Грозы и разряды молнии в горах встречаются гораздо чаще и продолжительнее, чем на равнинах, поэтому опасность поражения человека молнией на вершинах гор особенно велика. По мере спуска в низину и удаления от вершины вероятность прямого удара молнии уменьшается. Поэтому, попав в грозу, прежде всего, постарайтесь выбрать место пониже и подальше от опасных возвышений, которое наименее подвержено поражению молнией. Когда гремит гром и сверкает молния, лучше не стоять, а присесть на корточки.
Спускаться в низину лучше всего по пологому гребню, не выходя на крутые склоны. Чем обрывистее участок, тем медленнее по нему нужно передвигаться, потому что это ведет к увеличению физической нагрузки на организм и, как следствие, быстрее наступает общая усталость. При движении всегда необходимо поддерживать равновесие, для чего при переносе веса тела, нужно опираться на всю ступню, а при преодолении снежного крутого склона – выбивать ступени, хорошо их утрамбовывая.
Когда на пути возникает необходимость спускаться по склону, поросшему травой, на котором скользят ноги, или по осыпи, ни в коем случае нельзя спускаться вниз напрямик. Спускаться нужно наискосок серпантином, при этом ставя ногу на всю ступню. Также при движении по осыпи перед тем, как плотно поставить ногу, нужно предварительно опробовать камень на устойчивость. При передвижении по осыпи в составе группы, необходимо двигаться с интервалом и так, чтобы не находиться друг над другом из-за возможности попадания отброшенного камня на голову идущего внизу. Кроме этого, необходимо учитывать тот фактор, что крутая осыпь может прийти в движение от громкого крика, от неосторожного движения по ней или от сброшенных камней. Поэтому старайтесь на случай обвала осыпи заранее наметить возможное укрытие.
Серьезную опасность на склонах, покрытых снегом, представляют обвалы ледников и снежные мосты над трещинами. Обвалы ледников происходят наиболее часто в период интенсивного таяния под воздействием яркого солнца и дождя. Места обвалов можно установить по скоплению обломков льда под склонами. Прочность снежных мостов также не всегда соответствует просматриваемой толщине. Поэтому снежные мосты через трещины, особенно если Вы один, желательно лучше не рисковать и при возможности обойти. Если это не возможно, тогда проходить такой снежный мост необходимо только с обязательной страховкой, а в составе группы – поодиночке.
При передвижении по скальному рельефу, поскольку основная нагрузка приходится на ноги, нужно стараться выбирать горизонтальные плоскости, полки или карнизы, на которые ботинок опирается всей подошвой прямо по склону, с разворотом или боком, в зависимости от размера опоры. Подниматься и спускаться по скалам целесообразно лицом от склона, при этом необходимо постоянно использовать для опоры руки. Постоянно нужно иметь три точки опоры. Перед тем, как использовать точку опоры, необходимо вначале визуально определить ее прочность, затем опробовать и убедиться в ее надежности. Проверенную и использованную для рук точку опоры, нужно использовать и для ног. При ограниченном количестве точек опоры можно использование трение тела о скалу. Передвигаться нужно плавно, без рывков, чтобы сохранять равновесие, силы и не разрушить точку опоры. Кроме этого, на отдельных участках Вам может потребоваться использование технического снаряжения в качестве страховки, поскольку они часто бывают разрушены и небезопасны.
Движение по участкам скал и по ледовым склонам – наиболее опасные передвижения в горах, которые требует использования множества технических приемов для данного рельефа, отработанных до автоматизма, специального снаряжения и навыков. Здесь нужно соблюдать максимальную осторожность, быть собранным и принимать единственно верные решения. Поэтому, если Вы неопытный человек, тогда ищите пологие спуски и не испытывайте судьбу.
Не желательно планировать движение по узкому каньону. Это опасно, можно попасть на отвесные участки, которые нельзя обойти из-за крутизны склонов. Выйдя в широкую горную долину или ущелье с горной рекой, всегда надо двигаться вниз по течению вдоль берега, при этом оценивая возможность движения на предмет отсутствия на пути нависающих скал и водопадов.
Преодолевать горные реки вброд необходимо в ранние утренние часы, потому что уровень воды в эти часы минимальный и резко возрастает только к полудню за счет таяния снега и льда под лучами солнца. Также необходимо учитывать, что уровень воды может быстро подняться во время и после дождя, а при холодной облачной погоде – значительно упасть. Всегда нужно помнить: переправа вброд возможна, если глубина не выше середины бедра.
Место переправы нужно выбирать в местах наибольшего разлива, там, где течение наиболее спокойное. При этом надо учитывать, что дно с мелким песком опасно, песок сильно пропитан водой и может засосать человека так же, как трясина на болоте. Отсутствие бурунов и водоворотов говорит о том, что дно ровное, но в этом месте может быть достаточно глубоко. Самые мелкие места находятся в самых широких местах реки, и наоборот, наибольшие глубины и скорости течения встречаются в сужениях русла.
Найдя подходящее место для переправы, реку пересекают наискосок, вверх по течению и лицом к нему. Ногу переставляют, не вытаскивая из воды, плавно и без рывков, чтобы не потерять равновесие. Мелководные реки со слабосвязанным дном лучше переходить на четвереньках, лицом к набегающему потоку, упираясь носками ботинок в неровности на дне. В этом случае нужно переправляться ниже поворота реки, где снижается ее скорость течения. Переправляться вброд нужно только в ботинках на босу ногу. В этом случае меньше шансов повредить ноги о камни на дне реки.
Если поток бурный, с мутной водой, не позволяет просмотреть характер дна, тогда для опоры необходимо использовать шест, которым прощупывать дно и использовать в качестве волнореза.
В зимнее время иногда случается переправляться по льду. Безопасность переправы по льду зависит от его толщины. Глубокой осенью безопасная толщина льда – 10 см и более. Зимой безопасная толщина льда – не менее 4-5 см при температуре воздуха не выше -5°С, а при толщине 7-9 см и такой же температуре лед совершенно безопасен. Идти по льду следует осторожно, плавно переставляя ноги. При характерном треске льда лучше вернуться назад. Если лед стал ломаться, необходимо быстро сбросить рюкзак, лечь на живот и попытаться выползти из опасной зоны, возвращаясь по собственным следам.
В зависимости от крутизны склона, веса переносимого груза и физической подготовленности постарайтесь делать кратковременные остановки через каждые 30-40 минут движения, а если Вы чувствуете сильную отдышку, ухудшении самочувствия, тогда сразу останавливайтесь, чтобы отдышаться. Во время короткого привала постарайтесь присесть на ягодицы и максимально расслабить мышцы ног и спины.
Как ориентироваться в горах.
Ходить в горах наугад с целью сокращения пути – просто недопустимо, так как это может привести к тяжелым непоправимым последствиям. например выходу на крутую осыпь с вертикальными уступами, непроходимые скальные участки, крупные ледниковые трещины, глубокие каньоны с отвесными стенами и т. п. Поэтому, знание форм горного рельефа поможет вам определить маршрут передвижения и сложность возможных препятствий.
Чтобы не потерять направление движения необходимо постоянно контролировать свое местоположение, сверяясь с ориентирами на пути движения. Необходимо запомнить пройденный путь, чтобы, если понадобится, безошибочно вернуться по нему назад.
Для ориентирования в низинах и среднегорье пользуйтесь картой, которая довольно легко читается при помощи условных обозначений. Что же качается компаса, то к его показаниям нужно относиться с осторожностью, потому что локальная намагниченность может сильно отклонить магнитную стрелку. Поэтому для более точного ориентирования необходимо проводить привязку карты с местностью по гидрографическим признакам, рекам и ручьям, мостам через реки, повороты ущелий, слияние рек, впадение боковых ручьев, дорогам, которые в горах часто проходят вдоль рек, по долинам. Также стороны горизонта надежнее определять по характеру рельефа, типу растительности, снегу на камнях. Кроме этого можно ориентироваться по часам и положению солнца, а ночью – по луне и звездам.
При безоблачной погоде в горах и прекрасной видимости можно увидеть множество заметных ориентиров. В тумане ситуация резко меняется, сокращается видимость и затрудняется ориентировка. Туман и метельная пелена сильно искажают очертания и размеры предметов, даже хорошо знакомые места мало узнаваемы. В тумане каждый видимый предмет существует сам по себе, без фона, места и размера. Темные тела кажутся ближе, а светлые дальше. При движении в тумане ориентирами могут служить крутизна склона, направление ветра, расположение трещин и шум потока рек.
Потеряв ориентировку, необходимо прекратить движение, обдумать свое положение и принять разумное и обоснованное решение.
Как обустроить в горах ночлег.
Движение в темноте замедляется и часто становится опасным, поэтому после каждого дневного перехода должен быть полноценный отдых. Основная задача такого отдыха в горах – не допустить переохлаждение и обморожения, сохранить и восстановить работоспособность организма.
При выборе места для отдыха в горах необходимо выбирать места, защищенные от камнепадов, снежных лавин и ледовых обвалов, а также от ветра. Нельзя выбирать места для стоянки в руслах высохших рек и в районах, где возможны грязевые потоки. В случае плохой видимости (темнота, туман), обязательно надо обследовать окрестности в радиусе 200-300 м, чтобы убедиться в безопасности выбранного места.
Если есть палатка, тогда она будет служить для Вас универсальным укрытием в горах. Место под установку палатки нужно обязательно выровнять. Если пришлось установить палатку на продуваемых ветреных местах, тогда ее желательно оградить прочной защитной стенкой. При установке палатки на леднике, прежде всего, необходимо убедиться в надежности выбранной Вами снежной площадки. Для того, чтобы создать определенную теплоизоляцию под палаткой необходимо выбранное место выложить мелкими камнями, гравием или землей. Со всей ответственностью отнеситесь к установке и креплению палатки. Допущенная халатность при сильном ветре может стоить Вам жизни!
На больших высотах, при низких температурах и сильном ветре, даже при наличии палатки необходимо делать ночлег в пещере или снежной хижине, которые обеспечивают более теплый и удобный отдых.
Пещеры, гроты или подобные элементы рельефа местности – особенно ценные укрытия в горах. Найдя такое природное укрытие, вначале необходимо осторожно его обследовать на предмет, нет ли там нежелательных соседей обитания – крупных горных хищников. Признаками обитания в пещере могут быть останки, кости его недавней добычи, следы когтей на стенах, шерсть и.т.п. Кроме этого, необходимо определить один вход в пещеру или два. Самый простой способ – зажечь факел. Если, немного углубившись в пещеру, пламя будет “тянуть” вглубь – это значит, что пещера не глухая и надо быть бдительным, чтобы из пещеры что-нибудь не вылезло и не напало.
Оборудовать место для отдыха в пещере лучше не сильно глубоко, чтобы ветер и дождь снаружи не доставали до Вас, а в случае нападения, Вы имели возможность отступить. Очень важно всю ночь поддерживать огонь костра, который будет отпугивать диких животных. В качестве дополнительной защиты вход в пещеру можно закрыть острыми ветками.
Если же природное укрытие найти не удалось и вокруг много снега, тогда необходимо обустроить снежную пещеру – самое простейшее укрытие на больших высотах. Легче и быстрее копать пещеру на крутых безопасных склонах, где снег сам катится под уклон при его выгребании, и намного тяжелее на ровных местах, где его приходится выбрасывать вверх и затрачивать много своей энергии. Выбрав безопасный склон с толщиной снежного покрова 2,5-3 метра, начинайте копать от входа, выгребая снег и продвигаясь внутрь. Когда вход углубился на пару метров, начинайте продвигаться в стороны, оформляя свод и выкапывая ниши для вещей. Свод пещеры должен быть хорошо заглажен, чтобы при повышении температуры внутри пещеры вода не капала, а стекала по своду. Дно вдоль стен выбирайте на глубину 30 - 50 см, для того чтобы там скапливался холодный воздух. Внутри такой пещеры будет плюсовая температура воздуха, тихо и безветренно.
Когда снег слишком плотный, тогда самое простое укрытие из снега можно сделать по типу “иглу”. Для устройства этого укрытия режутся снежные кирпичи и складываются в виде низкого прямоугольника или небольшой пирамидки с лазом в торце. Очень важный момент – тщательно замуровать все щели между снежными кирпичами, а лаз, после того, когда Вы туда залезете, закрыть плитой. Тогда в укрытии будет намного теплее.
Строительство снежных укрытий, несмотря на их простоту, все же требует значительных затрат физических усилий. Чтобы уменьшить при этом потоотделение, нужно на время работы снимать верхнюю одежду, ослабить пояс и освободиться от снаряжения. Перед входом в готовое укрытие необходимо хорошо очистить одежду и обувь от снега и льда. Для предупреждения обморожения снимите ботинки и укутайте ноги в теплый свитер. Не забывайте двигаться и разминаться. Находясь на склоне, ложиться спать следует головой вверх по склону, а если грунт неровный и каменистый – на животе.
Время сооружения снежной пещеры в среднем составляет 2-3 часа, поэтому необходимо всегда помнить, что Ваше укрытие должно быть готово до наступления темноты.
Ну а если у Вас с собой нет ничего и подходящего места Вы не нашли, тогда тоже не надо отчаиваться. Выход всегда есть! Проверьте и оцените все, что у Вас есть. Выбрав наиболее защищенное от ветра место, соорудите вертикальную защитную стенку. Тщательно утеплитесь и закутайтесь, чтобы не замерзнуть и сядьте на рюкзак спиной к ветру. Если чувствуете, что становиться холодно, заставьте себя встать и размяться, делая круговые махи руками и ногами, приседания и наклоны туловища. Разогревание должно идти от центра к периферии, а не наоборот. После этого снова можно вздремнуть. Делайте все, что угодно, главное, двигайтесь и подавляйте в себе желание легко уснуть и замерзнуть. Кроме того, заметенного снегом человека трудно найти, особенно в пургу и в темноте.
В общем, если сохранять спокойствие и рассудок, тогда можно найти еще десятки способов переночевать в горах, пережить пургу, мороз и спасти свою жизнь.
Вода и костер в горах.
В горах вместе с физическими нагрузками и невысокой влажностью воздуха потери влаги значительны, что приводит к повышенному обезвоживанию. Также, сказывается недостаток кислорода, из-за которого уменьшается слюноотделение.
Количество потребляемой жидкости в период нахождения в горах, и особенно при движении по сложным участкам, должно составлять 4 литра и более в сутки. Потребление большого количества воды также способствует выведению из организма недоокисленных продуктов обмена.
Найти воду в горах не вызывает трудностей. Можно использовать воду из естественных родников, ключей, горных озер, ручьев и рек, а также снег и лед. Трудности с водой возникают лишь при движении по хребтам и плато, на которых может не оказаться родников или снега, поэтому нужно при себе иметь запас воды. Но и там можно обнаружить воду. Воду в горах можно отыскать у подножья плато в местах, где резко выделяется ярко-зеленая растительность. Часто вода, конденсируясь после прохладной ночи из воздуха, скапливается в небольших углублениях на камнях или впадинах у основания скал. Также воду можно найти в карстовых пещерах и в руслах высохших ручьев. Тем не менее, воду перед употреблением всегда надо кипятить.
Если вы оказались недалеко от леса, то там и надо устраиваться на ночлег, разводить костер, устроив заслон от ветра. Постарайтесь отыскать разлапистое хвойное дерево, нижние ветки которого можно использовать для костра, а для его разжигания – тонкие веточки и древесный мох. На ночь не поленитесь заготовить достаточное количество дров. Самый оптимальный вид костра для просушки, приготовления пищи и обогрева – таежный, а на высокогорье – делать из камней очаг, оставив с наветренной стороны отверстие для притока воздуха.
Чем питаться в горах.
Из-за особенностей климата, питание в горах имеет свои особенности и может превратиться в проблему. Это связано, в первую очередь, с тем, на какой высоте Вы находитесь. На высоте уменьшается всасывание воды и питательных веществ. Все это приводит к нарушению процессов пищеварения, усвоения пищи и ослаблению работоспособности организма.
У многих людей уже на высоте около 2000 м происходит ухудшение или даже полная потеря аппетита. Многие продукты вообще вызывают неприятие или отвращение, даже меняется их вкус, а при употреблении они не усваиваются организмом и с повышением высоты эти симптомы могут только усиливаться. Особенно плохим аппетит бывает по утрам, сразу после пробуждения. Отчасти это объясняется тем, что во время сна организм испытывает достаточно большое кислородное голодание. Поэтому необходимо установить режим питания и неукоснительно следовать ему. Оптимальный режим питания – обязательное двухразовое питание горячей пищей утром и вечером при отказе от еды в середине дня.
В результате пониженного атмосферного давления время приготовления пищи и закипания воды в горах увеличивается. Температура кипения воды здесь снижается примерно на 5°С с подъемом на каждые 1500 м. Если температура кипения воды – 100°С, то на высоте 1500 м она закипает при температуре 95°С. Поэтому пища на больших высотах почти всегда недоваривается.
В горах ассортимент еды невелик. Основной пищей будут разнообразные съедобные растения, различные насекомые, черви, птичьи гнезда и мелкие грызуны. В среднегорье можно питаться путем ловли рыбы в реках с помощью самодельного гарпуна и ловушек. В высокогорье с едой труднее. Запасы продовольствия, если Вам повезет, можно пополнить охотой на мелких грызунов, птиц, горных коз и баранов.